5 Tips Voor Een Gezonde Lever

Tips Voor Een Gezonde Lever

Een gezonde lever is waarschijnlijk het allerbelangrijkste orgaan in een mensenlichaam. Toch zijn er heel veel mensen zich niet bewust van de gevaren van een overwerkte of stervende lever. Hier lees je de 5 belangrijkste tips voor een gezonde lever.

Tip 1: Alcohol Vermoordt Jouw Lever

We lusten allemaal op tijd een glaasje alcohol. Sommige drinken graag een goed glas wijn en andere drinken graag bier met vrienden of hun voetbal maatjes. En er zijn natuurlijk nog andere mensen die graag een glaasje drinken met sterke alcohol of een mix met frisdrank zoals Bacardi met Cola (baco).

Maar…. alcohol vermoordt je lever want, wist je dat als je alcohol hebt gedronken jouw lever soms wel tot 3 dagen erna nog herstellende is? Jouw lever heeft heel veel moeite om alcohol te verwerken, zeker op een oudere leeftijd en wanneer je regelmatig (te-veel) alcohol drinkt.

Tip 2: Drink Elke Dag Water

Het is beter om minimaal 1,5 liter water te drinken, elke dag. Op die manier kunnen gifstoffen gemakkelijker jouw lichaam verlaten. Door het drinken van minimaal 1,5 liter water wordt je lever op gang gehouden en wordt het filtermechanisme van je lever actief.

De gifstoffen in je lichaam kunnen gemakkelijk het lichaam verlaten dankzij de urine en ontlasting die zal ontstaan door de inname van het water.

Tip; voeg citroen en gember toe aan het water voor extra ontgifting- en vetverbrandingskenmerken. Citroen en gember staan bekend als natuurlijke producten om je lichaam sneller te laten ontgiften en daarbij wordt de ‘vetverbrandingsmotor’ extra gestimuleerd.

Tip 3: Doe Een Detox Kuur

Dankzij een detox kuur kan je lichaam de kans krijgen om sneller te herstellen van alle gifstoffen in je lichaam. Het is alsof je jouw lichaam, en dan met name je lever (en andere organen) op vakantie stuurt. Ze worden relaxed van een detox kuur en dat merk je meteen aan je lichaam.

Tip 4: Ga Gezonder Eten

Liever gezonder eten en een bord vol met groenten dan een hand vol met eten uit de fabriek. Ook al is het eten van groenten van het land niet zonder gevaar (denk aan pesticiden en andere gifstoffen die de boeren gebruiken), het is meestal beter en gezonder eten dan het voedsel uit de fabrieken. Het gefabriceerde eten zit vol met E-nummers om het eten langer houdbaar te houden, beter op kleur te brengen en extra smaak stofjes om het smakelijker te maken.

Je kunt niet voorkomen dat je lever beschadigd wordt maar hier zijn 4 tips om je lever gezond te maken.

Tweet

Het lijkt alsof je moet kiezen tussen 2 slechte voorstellen maar meer keuzes zijn er helaas niet. Daarom is de laatste tip belangrijk (of het allerbelangrijkste )

Tip 5: Neem Speciale Lever Herstel Supplementen

Gelukkig is de wetenschap al zover dat ze speciale lever herstel supplementen hebben ontwikkeld die onze gezondheid helpt. Zo zijn er speciale supplementen voor het herstellen van je lever. Deze kleine supplementen (vaak zijn het pillen) zit bomvol goede voedingsstoffen gericht op het onderhouden en herstellen van een gezonde lever.

Let op: zonder deze ‘lever herstel’ supplementen bereik je slechts een deel van het herstelproces. Deze speciale supplementen zijn noodzakelijk voor je lever, dat geldt voor ieder volwassen mens.

Lees hier meer over deze herstellende lever supplementen

Klik hier en ga naar de speciale pagina voor meer informatie en persoonlijk advies voor een betere gezondheid